Метка сон

Как полагают эксперты, одними из наиболее распространенных проблем в жизни человека XXI века стала обычная бессонница. Это касается и сферы личностных отношений людей или здоровья в целом. Снотворные препараты не нужны, когда синтетических добавок в рационе и так достаточно.

Плохой сон может быть вызван различными факторами, включая стресс, эмоциональные переживания, болезни и некоторые лекарства. Важно обратить внимание на свое состояние и режим дня, так как они также могут влиять на качество сна.